Σάντουιτς φέτες αγγουριού με καπνιστό κοτόπουλο

ΠΙΣΩ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ

Σάντουιτς φέτες αγγουριού με καπνιστό κοτόπουλο

 

Συνταγή: CooKika (συνεργάτης medNutrition)

Υλικά

Για 4 μερίδες

  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • 2 φέτες κίτρινο τυρί FΙΝΑ
  • 2 φέτες καπνιστό κοτόπουλο
  • 10 κλωναράκια σχοινόπρασο
Εκτέλεση
  1. Κόβουμε το αγγούρι αρχικά στην μέση και έπειτα κάθε μισό το χωρίζουμε σε δυο ισόπαχες φέτες.
  2. Βάζουμε σε μια φέτα αγγουριού, μια φέτα κίτρινο τυρί FINA, μια φέτα καπνιστό κοτόπουλο, 5 κλωναράκια σχοινόπρασο και κλείνουμε με την δεύτερη φέτα αγγουριού.
  3. Καταναλώνουμε άμεσα.
Μια μεσαία μερίδα περιέχει:
Ενέργεια
kcal
126
6%
Λιπαρά
6,0g
9%
Κορεσμένα λιπαρά
2,5g
13%
Υδατάνθρακες
3,0g
1%
Συνολικά σάκχαρα
2,0g
2%
Πρωτεϊνες
15,0g
33%
Φυτικές ίνες
1,0g
4%
της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA, Duideline Daily Amount)