Η τεχνολογία ήταν ένας από τους λόγους που μειώσαμε το περπάτημα στη ζωή μας. Τώρα ήρθε η ώρα να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος σου! Είτε μιλάμε για κάποια εφαρμογή στο κινητό είτε για κάποιο έξυπνο βραχιολάκι ή ρολόι, πλέον υπάρχουν τα μέσα για να καταγράψεις πλήρως το τι συμβαίνει την ώρα που περπατάς.

Από τη διαδρομή και την απόσταση από το σπίτι, μέχρι τους χτύπους της καρδιάς, τις θερμίδες που έκαψες αλλά και την προτεινόμενη ξεκούρασή σου. Το καλό με την καταγραφή δεδομένων είναι ότι πολύ γρήγορα θα δεις πόση πρόοδο έχεις κάνει! Όχι μόνο στις αναπνοές σου, αλλά και στην οθόνη σου!