Αν το περπάτημα στην πόλη κάνει καλό, φαντάσου τι καλό θα σου έκανε μια βόλτα στη φύση. Το πάρκο της πόλης είναι μια καλή αρχή, το περπάτημα σε έναν κοντινό λόφο ακόμα καλύτερη. Οι ευεργετικές ιδιότητες της φύσης είναι έτοιμες να ενισχύσουν την ψυχολογική και σωματική σου υγεία, το μόνο που μένει να κάνεις είναι να αφήσεις την πόλη πίσω σου. 

Το περπάτημα σε φυσικό περιβάλλον ενισχύει ιδιαίτερα την καλή διάθεση, την αυτοεκτίμηση και μειώνει την ανησυχία. Είναι ένα φυσικό αγχολυτικό, ένα φάρμακο κατά της κακής διάθεσης αφού σου δίνει αυτή την αίσθηση ελευθερίας που δεν μπορεί να σου προσφέρει η πόλη. Βρες λοιπόν τον εαυτό σου και την ηρεμία του αλλά ταυτόχρονα βρες και την σωματική σου υγεία! Δύο σε ένα!